【10分钟热身运动】热身可避免运动损伤的发生,还能提高运动效率。向大家推荐一套热身动作,可作为大部分训练前的热身,也可作为上班族缓解疲劳的秘招。每个动作仅需1分钟,爱好养生的朋友get起来!#热身#​​​​

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