【甩掉上半身肥胖】上半身肥胖的人,赘肉主要集中在手臂和腰腹部,常常给人头重脚轻的感觉。以下动作,全面煅炼到手臂、肩膀,后背,前胸和腹部,每个动作30秒次,你要做的就是坚持![并不简单][并不简单] ​ ​​​

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